{"id":1205,"date":"2024-01-24T13:26:51","date_gmt":"2024-01-24T18:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.calian.com\/resources\/blogs\/cloche-parle-briser-la-stigmatisation\/"},"modified":"2025-01-17T13:47:21","modified_gmt":"2025-01-17T18:47:21","slug":"cloche-parle-briser-la-stigmatisation","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/www.calian.com\/resources\/fr\/blogues\/cloche-parle-briser-la-stigmatisation\/","title":{"rendered":"Bell Cause pour la cause : Briser la stigmatisation"},"content":{"rendered":"
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Par Dr. Nina Fusco, psychologue en chef, Calian<\/strong><\/p>\n

Pour montrer ce que la Journ\u00e9e Bell parlons-en signifie pour moi, je commencerai par vous faire part d’un ph\u00e9nom\u00e8ne que j’observe trop souvent dans mon travail et dans ma vie en g\u00e9n\u00e9ral : les personnes qui s’excusent de pleurer. Bien s\u00fbr, il est normal de pleurer, et nous ressentons tous ce sentiment de temps en temps. Nous n’avons aucune raison d’avoir honte de pleurer. Alors, pourquoi sommes-nous d\u00e9sol\u00e9s ?<\/p>\n

Elle refl\u00e8te un sentiment g\u00e9n\u00e9ral trop r\u00e9pandu selon lequel nous “n’avons pas le droit” ou “ne devrions pas” ressentir nos \u00e9motions. Peut-\u00eatre parce que nous avons l’impression que nos \u00e9motions d\u00e9rangent les autres, ou qu’elles sont en quelque sorte un signe de faiblesse, ou quelque chose dont il faut avoir honte.<\/p>\n

Quelle qu’en soit la raison, ces sentiments contribuent \u00e0 renforcer la stigmatisation qui entoure la maladie mentale. Une stigmatisation qui peut nous emp\u00eacher d’avoir les conversations que nous devrions avoir ou de chercher l’aide dont nous avons besoin, parce que nous pensons qu’il n’est pas correct ou qu’il n’est pas socialement acceptable d’\u00eatre vuln\u00e9rable. Au lieu de cela, nous risquons d’int\u00e9rioriser ces sentiments et de les laisser grandir au fil du temps. C’est un cycle qui se perp\u00e9tue, prouvant \u00e0 quel point cette stigmatisation peut \u00eatre n\u00e9faste.<\/p>\n

La Journ\u00e9e Bell Parlons-en a un message important \u00e0 partager sur la sensibilisation, l’acceptation et l’action en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale. Mais je tiens \u00e0 souligner l’importance de vivre ce message tous les jours de l’ann\u00e9e, et pas seulement un seul jour. Nous devons nous efforcer de nous donner, ainsi qu’\u00e0 ceux qui nous entourent, la permission de <\/em>ressentir. Nous devons comprendre, par nos pens\u00e9es et nos actions, qu’il est normal d’exprimer et de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 notre situation r\u00e9elle. En accordant ces permissions \u00e0 nous-m\u00eames et aux autres, nous commen\u00e7ons \u00e0 briser ces stigmates, ce qui conduit \u00e0 des changements qui peuvent \u00eatre mis en \u0153uvre.<\/p>\n

Prenons un exemple de la vie de tous les jours. L’une des questions les plus fr\u00e9quentes que nous nous posons les uns aux autres est “Comment vas-tu ? Mais combien de fois nous arr\u00eatons-nous pour \u00e9couter la r\u00e9ponse ? Ou combien de fois r\u00e9pondons-nous nous-m\u00eames \u00e0 cette question de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie ? En laissant les gens savoir comment nous allons vraiment, nous leur donnons la permission d’\u00eatre ouverts – \u00e0 nous-m\u00eames, \u00e0 nos amis, \u00e0 notre famille, \u00e0 nos coll\u00e8gues de travail et \u00e0 bien d’autres. Nous \u00e9tablissons la norme selon laquelle il est acceptable d’\u00eatre honn\u00eate sur ce que nous ressentons. Je mets tout le monde au d\u00e9fi de prendre conscience de la mani\u00e8re dont nous abordons cette question – traitons la question “Comment vas-tu ?” comme plus qu’une simple remarque en l’air.<\/p>\n

Alors, parlons-en aujourd’hui, mais surtout, continuons \u00e0 <\/em>en parler, tous les jours. Laissons de l’espace et donnons aux autres personnes de notre entourage la possibilit\u00e9 de ressentir, de s’exprimer et de parler. Lorsque nous nous demandons les uns aux autres comment nous allons, \u00e9coutons vraiment. Prenons le temps de d\u00e9terminer ce dont nous avons besoin, qu’il s’agisse de demander de l’aide, de prendre des vacances ou simplement de faire une pause de 15 minutes. Donnons-nous la permission de ressentir. Par ces choix, nous pouvons contribuer \u00e0 briser la stigmatisation dans notre propre vie et pour ceux qui nous entourent.<\/p>\n

A propos de l’auteur : <\/em><\/strong>Nina Fusco est psychologue en chef chez Calian. Le 23 janvier, elle a prononc\u00e9 un discours sur le sto\u00efcisme et la stigmatisation dans le secteur de l’application de la loi, intitul\u00e9 “The human factor : fostering mental health for police officers”, lors de la conf\u00e9rence sur le leadership policier organis\u00e9e par l’association des chefs de police de la Colombie-Britannique en partenariat avec l’association canadienne des chefs de police.<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n

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La Dre Nina Fusco, psychologue en chef de Calian, r\u00e9pond \u00e0 la question.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":173,"template":"","business_unit":[124],"solution":[150],"industry":[144],"type_classification":[],"class_list":["post-1205","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","business_unit-sante","solution-soins-de-sante","industry-sante"],"acf":{"enable_related_resources_carousel":true,"related_resources_carousel_title":"Related Resources","related_resources_max_posts":3,"related_resources_max_per_type":0,"related_resources_override_solutions":[],"related_resources_override_industries":[],"related_resources_hide_excerpts":false},"yoast_head":"\nBell Cause pour la cause : Briser la stigmatisation - Ressources<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.calian.com\/resources\/fr\/blogues\/cloche-parle-briser-la-stigmatisation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bell Cause pour la cause : Briser la stigmatisation - Ressources\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment pouvons-nous lutter contre la stigmatisation qui entoure les maladies mentales ? 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